正确的拉伸应在运动前后进行，保持每个动作20至30秒，避免快速拉伸或过度拉伸，以防拉伤。

选购运动水瓶时应考虑其材质、容量、密封性、携带方便性以及是否符合环保要求。

我们通过严格的产品测试、选材、生产流程监控以及质量认证等多重措施，确保每一件产品的高质量和耐用性。

运动康复是通过科学的方法和专业的设备帮助运动员或普通人恢复身体功能，减轻或消除运动伤害，以促进运动表现和日常活动的恢复。